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 在这个时节该如 何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多

吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，  禁食或少食辛辣 刺激食物，以
 免肝火上炎。